Disclaimer: Những chia sẻ trong bài viết chỉ mang tính tự phản tư và hỗ trợ bạn hiểu rõ bản thân hơn trước quyết định du học. Nếu bạn đang gặp vấn đề tâm lý và cần giúp đỡ, hãy tìm đến những người có chuyên môn để được hỗ trợ đúng cách.
1. Vì sao nhiều người kỳ vọng du học sẽ “cứu mình”?
Trong những năm gần đây, mình biết khá nhiều người xem du học như một lối thoát. Áp lực công việc, gia đình kỳ vọng quá lớn, môi trường sống đầy toxic hoặc cảm giác mắc kẹt quá lâu khiến nhiều người tin rằng “đi thật xa” sẽ thay đổi mọi thứ. Chỉ cần sang một đất nước khác, họ nghĩ mình sẽ tự tin hơn, không còn phải đối mặt với những mối quan hệ khiến bản thân tổn thương, không phải chịu cảm giác thua kém hay tự ti mỗi ngày.
Và rồi họ hy vọng du học sẽ cứu họ khỏi công việc chán nản, khỏi những tổn thương chưa chữa lành, khỏi những áp lực cứ đeo bám. Nhưng trớ trêu thay, chính kỳ vọng này lại là thứ khiến bạn thất vọng nhiều nhất. Bởi vì…
2. Vấn đề thật sự nằm ở bên trong bạn
Rất nhiều người tin rằng chỉ cần thay đổi môi trường, thay đổi quốc gia, thay đổi ngôn ngữ… là tự động thay đổi được bản thân. Tuy nhiên, nỗi sợ bên trong bạn không biến mất chỉ vì bạn đổi sang một môi trường khác.
Những khối cảm xúc như thiếu tự tin, sợ bị phán xét, chưa có định hướng nghề nghiệp hay áp lực phải “giỏi” như kỳ vọng của người khác không biến mất khi bạn đặt chân đến một đất nước xa lạ. Thậm chí, khi du học, bạn sẽ dành nhiều thời gian ở một mình hơn - ít bạn bè, ít sự quen thuộc, ít thứ để bám víu. Lúc này những nỗi đau, niềm tin giới hạn, sự cô đơn mà vốn thường bị bạn gạt qua bằng cách làm mình bận rộn sẽ trồi lên để bạn nhìn ngắm chúng. Những nỗi đau đó thậm chí còn khuếch đại lên nhiều lần để buộc bạn nhìn sâu vào bản thân.
Khi bạn đi du học với mong muốn chạy trốn 7749 vấn đề đang tồn tại, thì bằng cách này hay cách khác, chúng sẽ xuất hiện trở lại. Và lần này, chúng còn trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết.
3. Vậy làm sao để tránh rơi vào kỳ vọng sai lầm này?
Một hành trình du học trọn vẹn không bắt đầu bằng tấm vé máy bay, mà bắt đầu bằng việc bạn nhìn thẳng vào chính mình. Trước khi nộp bất kỳ hồ sơ nào, hãy dành thời gian trả lời những câu hỏi phản tư sau:
Nếu ở lại Việt Nam thêm 1 năm, vấn đề mà mình đang muốn chạy trốn có thay đổi không? Mình có thể làm gì để đối diện với nó ngay từ bây giờ?
Khi tưởng tượng mình ở một nơi hoàn toàn xa lạ, không có mạng lưới quen thuộc, mình nghĩ cảm xúc nào sẽ xuất hiện nhiều nhất (cô đơn, sợ thất bại, áp lực tài chính, tự ti…)? Mình có cách nào để chăm sóc hoặc xử lý cảm xúc đó?
Khi đối diện với những giai đoạn khó khăn ở môi trường mới, mình thường có xu hướng phản ứng theo kiểu nào? Mình muốn thay đổi điều gì trong cách phản ứng đó?
Mình mong muốn điều gì từ hành trình du học mà bản thân tự có thể chủ động tạo ra, thay vì mong môi trường mới “chữa lành” cho mình?
Vì quá trình apply học bổng vốn là một hành trình dài từ 3-6 tháng, và sẽ có không ít khoảnh khắc khiến bạn muốn bỏ cuộc: rớt học bổng, rớt admission, tự ti và so sánh với người khác, cảm giác “mình không đủ giỏi”,... Nếu bạn không có một mục tiêu mà chính bạn cảm thấy thuyết phục hoặc đủ để bạn phấn đấu, nếu động lực của bạn chỉ là “chạy trốn”, bạn sẽ rất dễ nản và bỏ cuộc giữa chừng.
Disclaimer lần hai: Sẽ có những bạn cần đi du học, thay đổi môi trường sống để có không gian xử lý và cải thiện vấn đề trong cuộc sống. Nhưng cũng sẽ có những vấn đề dù thay đổi môi trường hay không nó vẫn như thế, thậm chí trầm trọng hơn khi thay đổi môi trường mới.
Khi đã sẵn sàng đối diện với những vấn đề bạn đang gặp phải và cam kết giải quyết vấn đề ở bên trong dù có đi du học hay không thì bạn sẽ có đủ sự dũng cảm, gan dạ để vượt qua tất thảy những vấn đề có thể xuất hiện khi đi du học.
📚 Tham gia workshop miễn phí tổ chức hằng tháng tại cộng đồng Bay cùng học bổng - Du học thạc sĩ: Tại đây.
📩 Thông tin chi tiết và báo giá dịch vụ mentor 1:1: Tại đây.